Relaxt durch Autogenes Training

Stress abbauen und zur Ruhe kommen.

Haben Sie das Gefühl, nur noch zu funktionieren, ständig unter Zeitdruck zu stehen, oft gereizt und müde zu sein?

Wünschen Sie sich mehr Entspannung, Gelassenheit und Ruhe in Ihrem Leben?
autogenes Training ist eine sanfte und effektive Methode, sich selbst und den eigenen Körper mehr wahrzunehmen, besser mit Stress umzugehen und bewirkt eine tiefe körperliche und seelische Entspannung.

Wohlbefinden, Lebensfreude und mehr Leistungsfähigkeit.
Durch autogenes Training lösen sich Verspannungen, Nervosität und Stress werden abgebaut! Auch bei Schlafstörungen hat autogenes Training eine positive Wirkung.

Abschalten, zur Ruhe kommen, Kraft tanken.
Nehmen Sie sich in meinem Kurs die Zeit und lassen Sie die Hektik des Alltags hinter sich. Lernen Sie dich wichtigsten Grundübungen des autogenen Trainings kennen, die Ihnen helfen wieder zur inneren Ruhe und Entspannung zu finden.